Tire Yoga yeni dönem çalışmalarına başladı

Geçen sene Tire’de bir ilki gerçekleştiren ve Tirelileri yoga ile tanıştıran Senem Koç çalışmalarını Tire Yoga ismi altında sürdürüyor.

Geçen sene Tire’de bir ilki gerçekleştiren ve Tirelileri yoga ile tanıştıran Senem Koç çalışmalarını Tire Yoga ismi altında sürdürüyor.  Bayanlara yönelik çalışmalarını B-Fit tire salonunda sürdüren Tire Yoga bu sene programına erkekler için özellikle bel boyun ve sırt ağrılarına yönelik Yoga Terapi seansları eklemek üzere Akademi-a solonu için görüşmelerini de sürdürüyor. Bu senenin programında kadınlara yönelik açılan seanslar ise şöyle. ZAYIFLAMAK İÇİN YOGA Sağlıklı bir beden, ruh ve zihin bütünlüğüne YOGA yaparak ulaşabilirsiniz. Yogayla sağlıklı bir omurga, iyi bir solunum sistemi, hormonların dengelenmesi ve kasların hareket kabiliyetinin artması sağlanır. (Pazartesi-Perşembe 19:00) HAMİLE YOGASI Hamilelik bedensel ve psikolojik değişikliklere yol açan bir süreçtir. YOGA yapmak, bu süreçte anne adayının yeni duruma uyum sağlamasına yardımcı olur. Hem hamileliğin daha sağlıklı geçmesini hem de doğumun daha rahat yapılmasını sağlar. (pazartesi-Perşembe 18.00) YOGA TERAPİ  (BEL BOYUN VE SIRT AĞRILARI İÇİN YOGA) Yaş ilerledikçe ve bedenimizi doğru kullanmadığımızda ortaya çıkan bel boyun ve sırt rahatsızlıklarının olumsuz etkilerini Yoga Terapi ile azaltabilir ve yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz. B-fit tire kadın yaşam merkezinde devam eden seanslar pazartesi ve perşembe günleri olup saat ve program için b-fit  “5111331” ve tire yogafacebook sayfasından ve Senem Koç 532 2801543’den ayrıntılı bilgi edinilebilir.  Erkekler için Yoga Terapi seans saatleri ve yeri ile ilgili ayrıntılı bilgi daha sonra facebook sayfasından temin edilebilir.      HABER:  ALİ YILDIZ