Tire’deki yoga meraklılarının da bir adresi var artık

Tire Yoga ve Dolphin Fitness işbirliği ile Tireliler ‘yoga’ ile tanışıyor. Sertifikalı yoga eğitmeni Senem Koç, yoga seansları düzenleyecek.

Yoga insanın daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını amaçlayan hareketler bütünüdür. Yoga yapmak kasları esnetir, eklem ve kasların hareket kabiliyetini arttırır. Yoga uygulaması ile solunum sistemi iyileşir; göğüs kafesini çevreleyen kaslar güçlenir ve esner, akciğerlerin nefes kapasitesi artar. Ayrıca düzenli yoga uygulaması stresi azaltır, zihne bir dinginlik ve açıklık getirir. Kişi yaşamda zorlandığı durumları daha kolay idare etmeye başlar, düşünce, tepki ve hislerinin daha çok farkına varır. Uyku problemleri ve stres bağlantılı sıkıntılar rahatlayabilir.   Bu kadar faydalı bir disiplinin Tire’deki eksikliğini gören Senem Koç, önce Tire Yoga markasını oluşturdu. Hemen ardından, Dolphin Fitness ile ortak bir çalışma yaparak Tirelileri yoga ile tanıştırıyor Uluslararası Sertifikalı Yoga Eğitmeni Senem Koç, her hafta klasik yoga ve hamile yogası seanslarını Dolphin Fitness’de Çarşamba ve Perşembe saat 10:30’da gerçekleştirecek. Erkeler için de Salı akşam 18:00’da bir seansın açılacağını belirten Senem Koç, Tirelileri daha sağlıklı bir hayat sürebilmek için yoga yapmaya davet ettiklerini belirtti. Ayrıntılı bilgi ve seans saatleri Dolphin Fitness Faik Tokluoğlu No:32  Tel: 511 54 77 ve www.facebook.com/tireyoga ve tireyoga@gmail.com adreslerinden temin edilebilir. www.tireyoga.com adresi de yakında hizmetinizde olacak.